Strefa Tereningu Indywidualnego

Ćwiczenia dostosowane do potrzeb i wymagań klienta w formie indywidualnej. Po konsultacji z trenerem dla każdej osoby zostaje stworzony jednostkowy program zajęć uwzględniający cel jaki chce ona osiągnąć. Trener nauczy w jaki sposób prawidłowo wykonywać ćwiczenia i na co zwrócić uwagę podczas pracy z ciałem. Zarówno na sali treningowej jak i przez cały czas trwania współpracy, trener zadba o jak najbardziej efektywne metody i techniki, które pozwolą osiągnąć najlepsze rezultaty.

Trening indywidualny prowadzony jest także podczas pracy z dziećmi i młodzieżą. Obejmuje indywidualny program ćwiczeń dostosowany do aktualnych potrzeb związanych m.in. z wadami postawy czy redukcją wagi.